계속 실패 지점까지 하는것보다
게시글 주소: https://orbi.kr/00067858274
마지막 세트 전까지는 안정적으로 들어오고
마지막 세트에 실패지점을 딱 찍는게 최대 효율이 나온다던데
원암 덤벨로우 할때 10kg 10회 5세트가 딱 맞는듯
마지막 한개가 들어올리기 진짜 개빡셈
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
-
내 47만원 10
무려 월세 수준의 거금을 또 메가스터디에 쓸 줄은 몰랐건만..
-
24수능 백분위 언어 77 미적 77 영어 5 화학 48 생명 23 4투스 보정...
-
배기범 커리추천 1
배기범 first 기초입문 듣고있는데 필수본 개념완성은 건너뛰어도 될까요?
-
득은 맷집 단련된다는 거. 실은 어르신들이나 선생님들이 머리 쓰담쓰담 해주시려고 손...
-
ᄌᆞ미 오놋다
-
에잇 맛이 다 버려버렸구만..!!
-
3일동안 문뜩 아이디어가 떠올라서 우다다다 해보다가 결국 잘 안되는 방법임을 깨닳고...
-
감정 필터링 안 해도 됨 이미지 차릴 필요도 없음 익명 아니라 뭔가 내적친근감 생김...
-
인사해주세요,, 4
안녕하세요 선생님,, 휴가를 나오니까 좋네요,, 시간이 빨리 지나가기를 바라요
-
자기가 좀 구린 짓 했다?? 그런 기록은 싹 다 삭제하셈 나중에 좋을 거 없음...
-
뻘글러 맞팔구 3
이상한 사람아니에요
-
앞으로는 금테를 달겠습니다..
-
근데 모른척 해주시는거같은데 이게 더 불펀하노 ㅜㅜ
-
단 한번도 스스로를 사랑하지 않았노라
-
나는 부모님 4
날 주로 엄마가 키웠는데 어무니가 좀 상태가 이상해서 ㄹㅇ 쉽지않았음 근데 막 사람...
-
지금후회하는거 6
오르비일찍가입해놓을걸 아이민6자리부럽다
-
메가패스 구매 완료. 13
거북이 달려!!
-
ㅋㅋㅋ
-
비상걸린건 내 국어점수였고 ㅋㅋ
-
야구장 혼자가도 되나요 11
된다 해주새요
-
자기가 매몰된 생각이 완전히 틀렸고 그 반대가 있을 수 있다는 걸 염두해봐야함...
-
10만덕 환급해드립니다
-
그렇게 됐습니다
-
우울해지면 3
이 상태를 오래 유지하기 싫어서 일부러 슬픈 작품 보면서 눈물 빼고 감정을 막...
-
무서워요... 1
그분은 쪽지를 안 읽어요
-
가면라이더가 되었다
-
지금도 많답니다 왜냐구요? 지금도 아이거든요 응애
-
못쓰네 내가 고3인데 누나가 어딧음 일진동생.? ㅅㅂ나늙었네
-
오르비 굿즈를 재출시하라!!
-
칵 퉤 1
일
-
커서 씹덕개꿈을 정말많이 꾸고있습니다. 최근에는 고립된 열차에서 괴물이랑 맞다이를 떴다고 합니다
-
저희 부모님은 3
서울대든 연세대,고려대든 서성한이든 좋은대학 합격했다하면 엄청 좋아하실텐데 누구는...
-
이말이 참 와닿네 11
저도 어느순간부터 보던것만 계속 보고있는 저를 발견했더랬죠
-
XX고랑 OO여고 .. 진짜 당당히 교복입고 담배피고 있고 바닥은 ㄹㅇ 침범벅임...
-
우울할 때는 거의 항상 얘 생각이 떠오르는듯
-
죶됐읍니다...
-
ㅇㅇ?
-
드디어 3등 1
히히 나다
-
20살 때 역대급 쓰레기같은 선택해서 개고생하니까 현타오네 내가 고3이면 대학...
-
근본 노래 0
https://m.youtube.com/watch?v=P8aLyARLzt8&pp=yg...
-
2025 수능 특강 현대 운문 평가원화 배포합니다!! 0
문제가 없는 버전입니다!! A3 크기입니다!!
-
ㅇㅈ함 3
ㅇ
-
오래 전이긴 한데 반수시절 의치대 6군데 논술원서를 내서 그중 4군데 시험을 봤고...
-
1,옯밍 2,.....? 3,(이하생략)
-
워마랑 비겨하면 어때요?
-
인간적으로 새내기는 보내줘라..ㅜㅜ
-
물2 지금 전자기 개념 중간 나가고 있는데 괜찮은가요 1
앞부분 완성도는 무난한 정도예요 킬러 풀 수는 있는 상태 개념 다 끝내면 7월쯤일...
-
두려움의 대상이 인간이거나 어떤 인간군상일 경우 그 사람처럼 되도록 노력할 것(?)
-
난 해보니까 4시간이더라 앉아잇는건 그 이상이고
첫번째 댓글의 주인공이 되어보세요.