붕 뜬 마음 가라앉히는법
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붕뜬게 몇달동안 지속되고있어요..선생님께서도 제가 붕뜨는것때문에 성적이 공부한 것보다 안나온다고 그러시는데 이거 어떻게 마음 다잡아야 될까요? 잡생각 들어도 책상에 앉으려고 노력하는데 딱히 방법을 모르겠고 좀 지나면 괜찮을 것 같았는데 계속 마음이 붕 떠 있어요ㅜㅜ
조언좀 부탁드립니다..ㅜ
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마음을 가라앉히시면 됩니다
엉덩이를 무겁게 하면 될듯하네요 공부잘안되더라도 그냥 앉아있는연습을 해보세요. 스마트폰은 안돼고 차라리 신문이나 책을보더라도요