잠 깨는 방법
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푹자고 공부할때 집중하세요 말고요 ㅠㅠ
6-7시간 자도 낮에 꼭 3시간쯤은 너무 졸려요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
커피 원두 갈아서 아아로 두잔 마시는데 커피가 정말 잠깨우는데 쓰이는것맞나요? 마시면서도 졸리고 마시고 나서는 배불러서 졸려요 수능날에도 이럴까봐걱ㅈ정..
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커피 마시면 잠 안오는게 부작용으로 알고있는데 전 그냥 일단 뭐든 잡고 공부함 국어같이 집중해야되는거
집중하면 잠 안오더라구요 정신이 깨는듯
젤 좋아하는 과목이 국언데 시간 재놓고 모의고사 풀때도 졸아요 조언 감사해요8시간 잘 수는 없나요? 수면 부족은 어떻개 할 수가 없는데
8시간 자도 졸린건 비슷해요 ㅠㅠ 수면부족인가요? 친규들은 5-6시간 자고도 쌜쌩하던데 ㅠㅠ
커피는 잠을 개운하게 자고 일어나도록 먹는거라 들은적이 있는데....
저는 커피 안 통하는거같아서 졸리면 숨 참으면서 공부해요