수능끝나고 대학가기전까지 살 충분히 뺌?
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대학 새터오티 이런거 가기전까지 20키로정도 감량 가능할까요..
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인강듣고 기초문제풀고 알피엠푸는디 유형익히기 한파트 푸는데 4시간 걸림...
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ㅆㄱㄴ
샐러드,단백질많이먹고 탄수화물줄이고
매일운동 근력40분 유산소30분만해도 충분히가능
식단이젤빡세긴하지
저 수능끝나고서부터 지금까지 87에서 70까지 뺐는데 충분히 가능할듯
전 하루2끼 집밥 먹되 밥은 최소한으로, 개인피티 받으면서 뺐삼