다들 집 밖에서 어떻게 주무시나요?
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저는 집 밖에서 잠을 잘 못자는편이여서.. 잠 조금밖에 안 잔 날 + 매우 편안한 자세 아니면 잠이 잘 안와요.. 뇌를 엄청많이쓴 상황에서는 컨디션 조절을 위해서 자야할거같은데 혹시 집밖에서 자는 팁같은거 혹시 있나요?
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수면유도제 먹으면 직빵이에요
제가 잘못먹었는진 모르겠는데 그거먹고 일어나니깐 머리가 아팠어요 ㅠㅠ
술마시세요
술먹으면 잠오는 타입이긴 한데 독서실 쪼까나겠네요 ㅎㅎ 감사합니다
누워서 나는 바다에 있는 해파리다 ~ 같은 느낌으로 힘을 빼보세요
잡생각 무시하고 힘 계속 빼다보면 잠이올까요?
잠을 안잘수 없을만큼 낮에 구르셈
밤엔 잘자요 ㅠㅠ..