수능끝나고 살찌울수 있을까요..

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지금 키는 177 몸무게는 55인데
진심으로 65는 넘겨보고싶습니다
진짜 독하게 할자신있는데 가능할까요
운동을 해야 살을 찌울수 있을것 같아요...
조언좀 부탁드랴요

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티트리 [546572]

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Ivanobic · 527073 · 15/10/27 20:31 · MS 2014

와 저랑 비슷하시네요

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티트리 · 546572 · 15/10/27 20:32 · MS 2014

하.. 살안찌는거 스트레습니다 ㅠㅠ

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Ivanobic · 527073 · 15/10/27 20:33 · MS 2014

그래서 저는 포기했어요 79에 58키론데 60키로 넘기기 정말 힘듬..

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티트리 · 546572 · 15/10/27 20:33 · MS 2014

진짜 ㅋㅋㅋ 대학가기전에 멸치를 탈출해야하는데

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무릎뿍뿍이 · 569394 · 15/10/27 20:38

1년 반만에 43->64경험자입니다 진짜 간절하게 쳐먹어야 합니다 저같은 경우 아침>점심>저녁>야자 후 한끼 더> 2시쯤 한끼 더 총 5끼 먹었구요 운동도 꾸준히 했습니다

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티트리 · 546572 · 15/10/27 20:41 · MS 2014

간절하게 쳐먹을 준비됐습니다 ㅠㅠㅠ
주로 어떤운동하셨나요?
수능끝나로 헬스장다닐 예정인데

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무릎뿍뿍이 · 569394 · 15/10/27 20:46

트레이너 형이 시키는대로 유산소40분 나머지 근력운동 했어요 한달 다니다 귀찮아서 안갔지만...팔굽혀펴기는 하루 30개씩 꾸준히 했어요

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티트리 · 546572 · 15/10/27 20:47 · MS 2014

감사합니다..
진심으로 독하게 해야겠어요

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신채호 · 606523 · 15/10/27 20:50 · MS 2015

여기 여기요 여기 있는것좀 가져가요 좀 제발 으헣

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578730 · 578730 · 15/10/27 20:55 · MS 2015

22222222222

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Nieve · 535748 · 15/10/27 20:57 · MS 2014

방법이 있습니다 일주일동안 오예스 4통 정도 드시면 됩니다. 다만 살은 젼나 안빠집니다

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티트리 · 546572 · 15/10/27 20:58 · MS 2014

살 안빠지는거 환영합니다
참고해보겠습니다

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십조루선생님 · 467928 · 15/10/27 21:00 · MS 2013

살빼서 공익 받고 살찌워세요

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티트리 · 546572 · 15/10/27 21:02 · MS 2014

공익.. 사회시선 좀 그렇지 않나요..ㅠㅠ

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왕자 · 600009 · 15/10/27 21:01 · MS 2015

중간중간 목 마를 때마다
유자차 진하게 타서 드셔보세요..
겁나 빨리 찜..ㅋㅋㅋ

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티트리 · 546572 · 15/10/27 21:02 · MS 2014

오 유자차 좋아하는데 ㅋㅋ
참고해보겠습니다

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훈민정음사랑 · 606537 · 15/10/27 21:04 · MS 2015

회원에 의해 삭제된 댓글입니다.

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갓스널 · 570204 · 15/10/27 21:10 · MS 2015

근력운동 하세요. 많이먹으면서. 저는 원래 170 정도에 60정도 나가다가 군대와서 맨날 운동하고 밥 든든히 먹었더니 64,65까지 쪘어요. 몸도커졌고요. 금방금방 몸은 바꿀수 있으세요.

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티트리 · 546572 · 15/10/27 21:11 · MS 2014

운동 잘 몰라서 그러는디
근력운동이 어깨쪽 키우는건가요?
어깨넓어지고 이런거요?

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갓스널 · 570204 · 15/10/27 21:13 · MS 2015

네. 축구나 뭐 달리기 수영 같은게 유산소구요. 푸쉬업, 싯업, 턱걸이, 버피, 스쿼튼 등등이 근력운동이죠

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티트리 · 546572 · 15/10/27 21:15 · MS 2014

아.. 감사합니다
그리고 헬스다닐거 같은데
처음엔 트레이너 붙이는게 나을까요? 어떻게 생각하시나요?

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갓스널 · 570204 · 15/10/27 21:27 · MS 2015

트레이너분이 도와주시는게 아무래도 낫죠. 돈은 조금 비쌀수 있지만요 ㅎㅎ 멋진몸 만드시길 바래요. 살잘찌는 팁? 같은게 있다면 야식으로 라면이나 치킨같은 고칼로리 식품들을 자주 드시란것 정도? 말씀드리고싶네요ㅎㅎ

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티트리 · 546572 · 15/10/27 21:29 · MS 2014

후...ㅋㅋㅋㅋㅋ 수능끝나규 독하게 갑니다

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엘마르 · 470903 · 15/10/27 21:30 · MS 2013

저도 말라서 엄청 먹어대는데 배만 찜 ㅋㅋㅋ

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thsy1224 · 595677 · 15/10/27 21:44 · MS 2017

초코다이제 좋아하시면 간식으로드세여 쿰척쿰척하다보면 금방 파오후가됩니다

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장혜자 · 601931 · 15/10/27 22:08 · MS 2015

매일 치킨드셔보세요 저처럼 될수있어요ㅎㅎ;;

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보보 · 576656 · 15/10/27 22:12 · MS 2015

고3때 고뷔맨날가서 살개찜 고뷔추천

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서울대미학과 · 594027 · 15/10/27 22:27 · MS 2015

진짜 신기하다.. 딴나라얘기같네요.

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오늘도열심히 · 610566 · 15/10/28 00:37 · MS 2015

아무리먹어도 살 안찌더라고요 운동하면서 하면 살찔수 있을지도

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시밝점 · 536200 · 15/10/28 02:06 · MS 2014

아 술때문에 68에서 56된 사람입니다만 저랑 같은 고민 하고 계시네요

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