두달만에 살을 얼마나 뺄 수 있을까요
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독재생인데요 먹고자고싸고먹고자고싸고 하루종일 앉아있기를 반복한 결과 일년만에 살이 10키로 넘게 불어 85키로가 됐습니다 데헷
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시브랄 0
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이번엔 안진다
쿰척쿰척
ㅂㄷㅂㄷ..
181이면 75가 적당 물론 근력운동해서 근육을 키운다는 전제
Paohu cumchuck x2
수능 끝나고 생각해요
저8키로뺌
댓글 너무한거보소ㅠㅠ..몰아서 한끼만 먹으면 폭식할수도있으니 야채나 과일로 식단짜서 엄청찔끔찔끔씩 두세시간마다드세요 운동도하시고 68~72이 적당할듯
181이면 75정도가 표준이니까 너무 걱정안하셔도 될꺼 같은데요..?
저는 두달 11kg 뺐음
어캐빼심요?
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