수험생활 중 졸음 대처법?
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과외 학생이 일찍 자도 자꾸 졸리다고 호소 + 실제로 수시로 졸음 이 상태인데 매일 일정 시간대에도 아니고 그냥 아침부터 내내 졸린 상태..라 하네요
전 이런 적이 없어서 조언이 어려운데 잠 많으신 분들 수험생활 때 어떤 식으로 공부하셨는지 궁금해요
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저도 과외생이 그런 상태라서 고민이 많아요...커피 몬스터 마시는데도 상태가 이래서 건강만 나빠질까봐 걱정이네요..
하기싫은거해서 졸린거같은데
잠 참는습관 길러야할듯
아 그것도 맞는것같아요 ㅠㅜ 쓴소리도 좀 해야겠네요
밤에늦게자서그럼
어머니께서 일찍 잔다고는 하셨는데..ㅋㅋㅋㅋ 누워서 폰하는갑네요
수면시간을 의심
다음주부터는 스크린타임 보여달라해야하나… 투머치같긴한데 ㅜㅜ
몬스터같은 카페인음료를
마시긴 하던데 이미 졸린상태에 마셔서 그런가.. 졸리기 전에 미리 마시라고 해야겟어요 ㅠㅠ
늦게자지말고 많이자라하면될듯요
그냥 안졸릴때까지 계속 자라고
오 감사합니다 그말도 해주겠습니다!!
듀사간에 한번씩 15분만 낮잠 자주면 안졸림
제가 잠 개많아서 앎
오넵넵 아예 낮잠시간을 조금씩 가지라고 해야겟어요 감사합니다
딱 20분 정도 자고 산책 한바퀴 돌려주면 개운해짐
실제로 안움직이던데 산책 추천해주겠습니다 감사해요 ㅎㅎ
그럴 확률은 없겠지만 adhd이거나 갑상샘? 이 안좋으면 그런사람 간혹 있음
아 이런 저런 방법 시도해보고 안되면 병원도 조심스레 말해봐야겠네요…