운동
게시글 주소: https://orbi.kr/00066636525
원래 공부 하면서 푸쉬업,딥스,턱걸이 정도 했었는데
팔 근육 키우고 싶어져서 덤벨 구매 했습니다.
이제 집에서 푸쉬업,복근 운동,덤벨 같이 할 생각입니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
게시글 주소: https://orbi.kr/00066636525
원래 공부 하면서 푸쉬업,딥스,턱걸이 정도 했었는데
팔 근육 키우고 싶어져서 덤벨 구매 했습니다.
이제 집에서 푸쉬업,복근 운동,덤벨 같이 할 생각입니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
공부하는데 운동할 시간 어떻게 만들어요?? 저는 잘 못하겠음
공부 다 끝나고 운동하면 됩니다.
ㄱㅅ
졸릴때마다 일어나서 운동하면 하루종일 운동 가능
ㄷ
스트레칭 자주 해줘야겠네요
저는 숨쉬기와 지하철역걷기운동하고있습니다
이야 이것만큼 가성비 w되는 운동이 어딨냐
ㅋㅋ 열 발생 에너지 소모 w2되지 아주
놀기는 하시나요..?