헬스 유튜브만 보고 독학하는 애들 천재같음
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솔직히 난 의지력없어서 혼자하면 다음날 근육통 안오더라...
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예상컨대 예서가 김은혜 딸이고 혜나가 곽미향 딸인것 같다. 오늘자 마지막 김주영...
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독학하고 3년정도하고 피티 추천.. 피티강사마다 실력차이가 너무 심함.
이미 PT 80회이상 받아서 자세 다 알아요..
그것도 그렇고 몸을 어떻게 움직여야할지 영상만으로는 감이 잘 안잡힘… 동작 하나 완벽하게 하려면 오래걸림