반수 도중에 헬스해도 됨여..?
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친구 중에 헬창 친구 한 명이 있는데
얘가 자꾸 꼬득이는데...
자꾸 꼬득임에 넘어갈 거 같음..
그래도.. 반수 중에 헬스는 안되지 않을까..?
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할거면 지금부터 해야 함
나중에 시작하면 근육통 ㅈㄴ심해서 공부 못 함
다음 주부터 함 따라가볼게여..
평소 안했다 무리하기 < ㄴㄴ
가벼운 유산소 + 근력운동 << 굿
되는데 할꺼면 지금부터
담주부터 바로 시작할게여운동은 언제나 해야한다고 생각합니다
하도 안하니까 근육 부족한게 느껴질정도...
의견 감사합니당적당히하면 오좋
저는 무휴학반수 할거라.. 시간아까워서 못할듯
대신 지금 하는중!
의대편입 준비할때 점심에 헬스 저녁먹고 3시간 테니스 했어요
역시..될 사람은 되는 구나..웨이트는 하고나면 지쳐서 비추고 맨몸운동은 추천드려요 격일로 푸시업100개 턱걸이50 번갈아 해보세요 허리건강 좋아지고 안지쳐요