체력이라는게 뭔지 모르겠음
게시글 주소: https://orbi.kr/00065576578
운동 한다고 좋아진다는건
근,지구력과 폐활량 같은건데
이걸 체력이라고 말하는건가?
아니면 3시간만 자고 버틴다
5시간은 자야 버틴다 이런걸 체력이라고 한다면
그건 타고나는게 아닐까
아니면 영양소의 문제인가?
아침에 상쾌하게 일어나고 잘자는게 목표인데
어렵네 ㅠㅠ
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건강한게 제일 좋죠
아침 점심쯤에 비타민 챙겨먹어보셈