한 열흘동안 5키로정도 뺐는데 ㅁㅌㅊ?
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1일 2식 (아침 곡물 시리얼 ,점심 백반) 에 매일 조깅1시간, 배드민턴 1시간, 이틀에 한번 골프 1시간 하는중
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단백질 잘 챙겨드세용
예아~
개부럽다
ㅅㅌㅊ 전 1kg도 빼기힘든데
부자 운동 골프 ㄱㅁ