헬스 하시는 분들 질문
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어제 헬스장가서 여러 기구좀 썼더니 몸에 알배긴것같은데
오늘도 가서 똑같이 하는게 낫나요 아님 집에서 좀 쉬어주는게 좋나요?
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어제 운동했던 부위 말고 다른 부위 운동 ㄱㄱ 예를 들어서 어제 상체운동했으면 오늘은 하체운동 이런식으로
오 하체운동 해야겠네요
혼자 하시는거죠??
넵
저는 피티 받을까 고민중…