느린맘 [856696] · MS 2018 · 쪽지

2023-11-15 00:16:15
조회수 1,975

수능장 컨디션 맞추는 법

게시글 주소: https://orbi.kr/00065116527

왜 우리는 수능 1교시에 최고의 컨디션을 발휘하지 못하는가?

12시에 자서 7시에 일어나는 것이 최고의 시나리오 일 것이다.

그러나 이 시나리오는 치명적인 약점이 있다.

바로 한두시간만 차이나면 수능날 국어를 날린다는 것이다.


오히려 수면 목표를 한 오후 7시에 자서 새벽 2시에 기상


이런 식으로 잡으면 실제 수면 목표랑 몇시간 차이가 나도 절대로 수능국어를 조질 일이 없다


오후 7시 취침을 하려면 오늘 밤을 세어야 한다.

나와 같이 오늘 밤 셀 사람 구한다.

0 XDK (+0)

  1. 유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.