공부랑 다이어트를 어케 병행하냐
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- 이 두 단어가 같이 공존할 수 잇냐 난 내 점수만 점점 말라가는 거 같애 성적은 하락곡선인데 체중은 왜 상승곡선이냐고
- 둘 다 성공하신 분 잇나요 잇으면 팁 좀 민증 찍기 전에 빼고 싶은데
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학교 다니는 중에는 점심을 굶으면 됩니다
1학년 때부터 안 먹긴햇는데 저녁이랑 야식을...ㅇㄴ 그럴거면 차라리 점심을 먹고 야식을 먹지 마욬ㅋㄹㅋㅎㅋㅋㄹㅋㄹㅋㅋㅋ
어쩌다보니...저는 저칼로리 식단으로 포만감 챙기면서 했었어요! (한식위주+야채위주+지방없는고기)
노력..해보겟습니다 저칼로리 식단...점심 아침 굶으세요. 에너지바나 빵으로 버티고
넵..이렇게 하면 식곤증도 안오고 좋음. 아침은 사실 먹어도된 ㄴ데 점심은 굶는거 좋읍
점심, 저녁 굶으니 알아서 빠지더라고요..
그게 어렵더라구요.. 의지박약..실모 점수 안나오는날은 밥맛없어서 점심저녁 굶으니까 쑥쑥빠지더라구요
앜ㅋㅋㅋ 아ㅠㅠㅠ걍 먹고 시험 끝나고 빼는게 나은듯 저도 수능2번 임용1번 치면서 그랬어요
1년동안 얼마나 불어날지 걱정입니다...운동 조금씩 하면서 아침 점심은 평소대로 먹고
저녁 안 먹으니까 잘빠졌음
저녁을안먹도록노력해볼게요...운동 안하고 안먹기만 하면 어디만 빠져요…이번에 스트레스 받아서 잘 못 먹고 살 좀 빠졌는데….아….왜 내가 원하지 않는 부위만 빠지냐고…
남자면 해당안됨미다...
쬬금 먹으면 되요
노력해볼게요...저 10키로 뺐는데 굶으면 절대 안돼요
3끼 먹어야 신진대사도 계속 되고 몸에서도 들어오는 에너지를 바로바로 써서 안 쪄요
대신 야식, 과자, 배달음식 드시지 말고, 급식 드시면 튀김 같은 건 하나 정도 맛만 보세요
공부하시니 아침 저녁은 꼭 드셔야하고요.. 뇌는 당류로만 움직입니다
절대적으로 소식하시고 저녁은 바나나 하나 드세요
글고 전 재수학원에서 뺀 거라 화장실 가서 스쿼트 100개 하고 나왔어요
헉 건강한 방법이네요 감사합니다!!우와 10키로 빼는데 얼마정도 걸리셨어요?
두 달 걸렸어요!