체력 관리 어케 하나요ㅠ?
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고2 2학기 개학한 이후로 매일매일 10시간 이상 하기로 마음 먹고
꾸준히 했는데 요즘 공부하고 나면 손 떨리고 다리가 막 저려요
체력 관리 어케 하는게 좋을까요? 전에는 운동하긴 했는데
방법 추천 해주새요
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오르비 첨하는데 0
인강듣다가 신음소리나서 개놀랐네... 돌려봐도 다시 안나고 귀 이상한줄ㅋㅋㅋㅋ...
계단타기 ㄱㄱ 아니면 줄넘기 잠깐