님들 카페인 일주일만 쉬다 먹어보셈
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카페인 잠깐만 쉬다 다시 먹으면
집중력 강화 효과가 엄청 쌔지더라구요
내성을 좀 가라앉혀주고 다시 먹어서 효과를 다시 강하게 만드는 느낌?
저는 일주일 먹고 일주일 쉬고 이러는데 진짜 쉬다 먹는 첫번째날은 자신감 과다에 집중력도 좋고 성격도 좋아짐 공부효율도 엄청 오르고
효과 좋으니 한번 시도해봐요
교차검증도 해봄 친구들도 비슷한 경험을 했대요
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ㄹㅇㄹㅇ
카페인 내성이 초기화되는데에 약 60일이 걸린다하더라구요.
단기적으로 내성이 줄어드는 건 3일? 정도라고 들었습니당
그럼 이론상 3일정도만 쉬다 먹어도 되겠네요!
사람마다 다르겠지만 대충 그런 셈이죵
끊는순간 전 잠드는데 ㅠㅠ대체할게 없나옹
잠을 7시간 30분 자기..? 아니면 비타민 B 영양제 먹으면 좀 힘나요! 테아닌 먹으면 집중력이 오르구요
이거보고 수능 일주일전부터 끊기로했다
한번 시험삼아서 지금 해보세여! 윗댓보니 3일정도만 끊어도 된다 하네요
10덮때 맞춰서 미리 해봐야겠군요
좀 끊긴 해야겠다..요즘은 커피 먹고 바로 잠드는 정도
진짜 효과 좋더라구요