시험칠때 호흡곤란(?) 숨이 잘 안쉬어지는데
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시험을 시작하면 일단 문제를 푸는데 20-30분이 지나면 목이 막히고 숨쉬기가 힘들어지면서 그냥 그자리에 앉아있기가 힘들어지더라고요. 현역 수능때까지는 의지랑 확실한 실력만 있으면 해결될거라고 믿었는데 재수를 하면서도 사설은 80-90진동을 했지만 평가원 모의고사는 사설이랑 거의 15-20점 차이가 나더라고요. 항상 문제가 있다는건 알았는데 원인은 찾으려해도 모르겠더라고요.그래서 전략을 국어에서 손해보는 점수를 수학과 탐구에서 커버해야겠다고 잡았습니다.그런데 시험을 보면 볼수록 이게 국어시험에서만 일어나는 문제가 아니더라고요.
사실 이게 긴장이 맞는지도 잘 모르겠는데 일단 병원에서는 극도의 긴장감으로 인해서 생기는거라고는 하더라고요.
그냥 사람많은곳에서 숨이 잘 안쉬어지고 그러는거같은데 어떻게 해결해야할까요..?
뭐 청심환이나 정신과쪽 불안감 잡는 약들도 많이 먹어봤는데 효과가 없더라고요..
혹시 이런상황에서 해결한 분 계신가요..?
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저도 이거 궁금해요 ㅠㅠ
퓨ㅠㅠ
현역때부터 3년이나 해결못한 문제라..하 머리아프네요ㅜㅠ
저는 약 먹으니까 나아졌어요ㅜ 혹시 약이 잘 안듣는다고 정신과에서 다시 상담해보시는건 어떠실까요? 아무래도 이런 문제는 약의 도움을 안받으면 극복하기 힘들어서...
혹시 어떤 약이었나요...?
불안감에 대한 약은 원래 먹던게 있었고
추가로 처방해주는건 인데놀밖에 없는데..
저는 인데놀 먹으니까 효과 있었어요... 약이 잘 안듣는다니 꼭 해결방법을 찾으시길 바라요ㅜ
퓨ㅠㅠ감사합니다...
교감신경 항진증 같은데 혹시 수족냉증도 있으신가요?
아뇽 수족냉증은 없어용
일단 증상만 봐서는 공황장애 증상인 거 가튼데.. 병원 가봐여 제 지인이랑 증상 비슷한데
퓨ㅠㅠㅠㅠ
혹시 병원가보셨나요? 저는 현역인데, 10일전부터
목이 계속 막히고 숨쉬기도 살짝 벅차고.. 또 침 삼키는것도 힘드네요..ㅠㅠ
병원가서 약 좀 더 올렸더니 조금은 나아졌어용
정신과가야되는거죠..? ㅠㅠ
나아지셨다니 다행이네요
그쵸...ㅠㅠㅠ