BASARA [905463] · MS 2019 · 쪽지

2023-05-01 18:30:00
조회수 2,358

축구재활운동하기

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축국 풀코트 뛰니까 전력질주 한번 하니까 힘다빠짐 심지어 그한번 뛸때도 몸 겨우 가누기만 하고 컨트롤은 맘대로 안된

한창 할때는 1시간을 내 뛰어다녀도 멀쩡했는데 이제 터덜터덜 걸으면서 원터치패스만함


연습성과:왼발연습 했더니 이제 왼발드리블이 자연스럽게 됨 양발드리블 하면 확실히 편함

목표: 그래도 경기를 '뛴다'라 할만큼은 체력기르기

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