정신건강 관리 안 될 때 어떻게 하나요
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재종 다니면서 매일 밤 핸드폰 보다가 운동하고 씻고 자는데 생활하는 거 자체는 괜찮은데요
한 2달 하니까 스트레스 관리가 안 되는지 머리 뽑는 발모벽 심해지고 두통이 좀 강하거든요, 처음보다 의욕도 떨어지고
원래 신경증을 좀 심하게 앓다가 작년 수능 끝나고나서 치료됐는데 다시 정신건강이 좀 문제가 되는 거 같아요
이렇게 재수동안 정신건강 문제있으신 분 어떻게 하셨나요, 정신과 다시 가보는게 좋을까요? 정신과 다니면서 수험생활 할 수 있나?
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당연히 할 수 있죠 한달에 한번씩 가는데
가는건 가는건데 부작용이 수험생활에 얼마나 영향을 미칠까 해서요 발모벽에 쓰는 아리피프라졸이 졸음이 강한 약이라 작년에도 공부한다면서 잠이 자주 들어서..
전 그래서 운동을 좀 해서 극복했어요.