수험공부할 때 웨이트보단 달리기가 더 좋은거같아요
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재수할 때는
매일 점심저녁
30분씩 달리기+줄넘기 했는데
대학가서 웨이트 트레이닝을 배우고
이번 수험 때
헬스장가서 웨이트트레이닝 자주하니까
다음날 일어나는거도
몸살때매 힘들고
공부에 지장주는거 같아서
헬스장보단
맨몸+달리기 위주로 가는게
수험생활에 더 좋은거 같네요...
내일부터 다시 뛰어야겠다
확실히
달리기가 뇌에
산소공급+우울증 완화 등등 효과 많다고 하니까
달리기해야겠다.
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