님들 단기간 체력향상 어케함??
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아무리봐도 체력이 너무저질이라 공부 집중도 안되는데
키 180정도인데 몸무게 50임.
걍 체력도 몸무게도 개병신임
그래서 망한거같은데
Pt 일주일에 한번이라도 받아볼까
지금 스쿼트랑 뛰기 좀 하는데
이거 단기간에 체력향상 되는지 모르겠네
아 시발 좆됨 여러모로
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단기간 체력향상은 쉽지 않죠
그냥 밥 많이 드시고 달리기 하세요
달리기가 제일 낫겠죠? 에휴.. 감사합니다
그리고 몸무게도 좀 찌우셔야할듯...키에 비해 너무 마르셨어요 ㅠㅠ
몸무게는 근데... 안찌던데요ㅜㅜ 게다가 재수 이후로 뭐 먹을시간도 없고.. 당장 독재학원가서 공부할때도 밥 외에는 뭐 먹기도 좀 그래서.. 그나마 간단하게먹을수있는게 작은 초콜릿 이런거다보니... 어렵네요...
밥 먹는 양을 최대한 늘려봐야겠어요...