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전과 있는 사람 대선 못나오게 하면 민주당 후보 자격 박탈되니 김문수 당선 거의...
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마음의 절벽 끝자락에서 걸음이 끝나면 이제 끝나는 건가 19
새로운 끝을 향해 끝이 없는 걸음을 끝낼 수는 없는 건가 인생의 끝은 기출끝
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ㅇㅇ
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수능 하나 때문에 젊고 푸른 날들을 공부로 썩힌다는게 13
뭔가 세상이 장난치는 것 같음.. 나 포함 사람들을 상대로 몰카찍는 느낌..?...
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컴맹인데 문제생겼을때 구글이나 네이버같은데에 해결법 찾는거보다이제 gpt 딸깍...
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이게 에버랜드 지도. 이걸 디즈니월드 지도에 우겨넣으면...? 왼쪽 상단이 에버랜드...
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본인도 수험생활 오래했다고 괜찮다고함 ㅋㅋ
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5모 77 확통이입니당.... 제 수준에 맞는 모의고사일까요?
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그래서 프사도 바꿈 으흐흐
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사물이 2개로 보이는데........ 어떻게 해결하심? 안경 바꾸면되나
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그랫다간 인생이 박살나겟지 사릴게 응..
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거의 1년 6개월만에 5모 그냥 컴퓨터로 PDF 켜서 눈풀로 풀어보는데 41점...
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이제 ‘수험생’ 커뮤로서의 오르비를 사용해 보겠습니다 열공하십쇼 다들
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서브웨이개신기하네 10
어떻게 이게 칼로리가 이것밖에 없지
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한완기하기 한완기하하기 한완수학습하기 한완수완료하기 7
엔티켓타워사기 심찬우야이 빨랑 가자이 임철우 눈이 오면
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집에서 하긴 하는데 암튼 100%백수는 아님
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저게 머리에서 다 된다고? 250627인데 미분해서 0되는 지점 안 구하고 걍...
레그프레스
초보면 하기 좋아요
감사합니다!
처음하시면 머신 좀 익숙하시면 3대운동
익숙해지면
ㄹㅇ 생초보입니더
하체는 레그프레스 레그 익스텐션 레그컬
가슴은 체스트 프레스
등은 시티드 로우 랫풀다운
어깨는 덤벨 프레스 하시는 걸 추천 합니다!
감사합니다감사합니다
그 보통 헬스장에 기구 사용법 같은거 나와있나요?
사용법은 그냥 설기관 황철순 이승철 김강민 강경원 김준호 같은 보디빌더들이 알려주는 영상 보시는 걸 추천합니다!
등 랫풀다운, 시티드로우
가슴 체스트프레스, 팩덱플라이
하체 레그프레스, 레그익스텐션, 레그컬
ㄱㅅㅎㄷㄱㅅㅎㄴㄷ
+복압잡는 연습도 해주세여
근데 ㄹㅇ 그냥 초보자는 pt받는거 추천함 자세 제대로 안 되어있는데 운동하면 나중에 불균형 오거나 어디하나 망가짐…