재수생인데 체력저하와 함께 기면증 증세를 보이는데 어째야하나요?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ힘들어요
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12월부터 재수중인 여자 재수생입니다.
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주말에 한번씩 길게 자주는건 어떤가요
주말에 한번씩 길게 자주는건 어떤가요
주말에 한번씩 길게 자주는건 어떤가요
토요일에서 일요일로 넘어갈때는 7시간은 자요! ㅠㅠ주말에 잠보충해요 근데도 이래요
7시간너무적은데.. 그냥 자세여 계속
아예 그냥 알람 다꺼놓고 일어나고 싶을때까지 자요?ㅠㅠㅠ근데 교회를 가서 교회가기전까지 계속 자거든요ㅠㅠㅠ 그것때문인가
낮잠자세요 ㅋㅋ
한번 9시간 정도 자보세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 자꾸그러면 병원가봐야할거같아요
내일 한번 푹자보고 그래도 다음주내내 그러면 병원 가볼께요!ㅜㅜㅜ
일요일날 주무세요 그게답임.. 그렇게 공부해선 성적잘안나와여
저 일요일에는 7시간자요ㅠㅠㅠㅠㅠ 교회가기 전까지 잠자요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ근데도 저래요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
대부분 저런경우에 취침.기상시간이 일정하지 않은 경우가 많던데 되도록 맞추려고 노력해보세요
요즘엔 1시에 자서 6시 반에 일어나요! 항상 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1시간 늘리시고 종합비타민 같은거 챙겨드세요. 의외로 마그네슘.철분같은게 부족해서 그럴수도 잇어요
ㅠㅠㅠㅠ엄마한테 사달라고 말씀드릴께요 감사합니다 그러면 아직은 병원갈 단계는 아닌거죠???
병원가도 딱히 차이없어요. 이런거는 체력문제라서 단기간에 안고쳐저요
ㅠㅠㅠ알겠습니다
나랑똑같눠.. 평일잠좀부족하고주말교회가기전까지자는데 하..난줄
ㅠㅠㅠㅠㅠ어쩌죠 진짜 너무 심해요 ㅠㅠㅠㅠ
혹시비염잇으세요 저수술하려다알레르기확진이라약먹으니훨조는거덜해졋어요
저 피부병 있는데 그게 알레르기성이라 저 항히스타민제먹는데 그게 졸린약이에여 ㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ4년째..
저도 피부병이에요 그제확진받앗는데허..4년 항이스타민제 사람마다달라도 대체로졸린데.. 4년동안맨날먹엇어요? 신기.. 내성생기거나하지않앗나요? 아직도맨날졸려요?
내성 생기는 약이 아니라고 하시더라고오 ㅠㅠ잠자기 전에 반알먹어요
저는 이약 안먹으면 다음날 온 몸이 가렵고 부어서 아무 생활을 못해여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 검색해보니까 장기복용하고 그러면 수면 문제생길수도 잇다는대 방법이 없어서요ㅠㅠㅠㅠ
저만큼힘드시겟네요.. 병원은어디어디가보셧어요
?최선의처방의그약이에요?
제가 일산사는데 일산에있는 백병원이랑 동국대병원가고 서울에 무슨 피부과도 갔었는데 이게 최선이래요 이게 제가 고1초반에 식중독 걸렸었는데 약 처방 잘못받아서 약부작용으로 생긴 병이거든요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 병걸린 정확한 원인이랑 무슨약인지도 모르고 그래서 간지러운거 일단 안간지럽게 하는 약 주신거고 자연치유될때까지 기다려야한다네요ㅠㅠㅠㅠ
기면증이면 위험한 단계까지 갈수도 있어요 수면 패턴 맞추시고 병원 가보세요..
하ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ알겠습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ일단 조금더 지켜볼께요 ㅠㅠㅠ
발포류?(물에타서 먹는) 의 건강식품 의외로 비싸지 않아요 마트가면 다 있어요! 발포비타민 말고도 발포마그네슘 등등... 전 개인적으로 효과 좋다고 생각해요 챙겨드셔요
어제샀어요! 안먹는거보단 나은거같아요ㅠㅠ감사합니다!
기면증 보험 안돼서 검사도 하루정도 병원에서 자면서 해야되는데 비용도 개미쳤습니다...길걷다가 쓰러지는 수준 아니면 그냥 참거나 서서 공부하시는게 어떠신지
밑에 댓글보니까 그렇네요ㅠㅠㅠㅠㅠ참으면서하고잇어요 감사합니다!
성인의 하루 권장 수면 시간은 8시간입니다..
근대 그걸 다 자기엔... ㅠㅠㅠ공부시간이..
제가 기면증인걸 알고 약을 복용한지 1년정도가 넘었는데요 사실상 확실한 치료제가 없습니다 일단 본문상의 내용으로는 약간 기면증이 있으신것 같은데 기면증 검사비용이 보험안하면 120만원이였고 아마 보험도 실비보험만 가능했던걸로 기억합니다 1박 2일동안 병원에서 수면다원검사라고 수면하면서진행해야하구요.. 기면증 치료로 양악 한약을 다 복용해보았는데 양악은 일시적이지만 각성하는 효과가 되게 쎈데 그에 따른 부작용이 너무 심합니다.. 기억력 감퇴 집중력 저하 등등 글로 쓰면 별거 아닐것같은데 정말 하루종일 정신과 육체가 분리된 기분이고 눈 앞이 흐려져서 책이 안읽히고(처음에 눈에 문제가 있는줄 알고 안과를 갔는데 시력도 전이랑 똑같고 아무이상 없다고 한걸로 보아 약 부작용때문에ㄱ그랬던것 같습니다) 진짜 엄청 예민+긴장+우울 상태가 됩니다 길 가다가도 작은 소리에 흠칫거리고ㅇ진짜 살아있는 자체가 우울해져서 죽고 싶고 성적은 성적대로 공부가 안되니 계속 떨어지는 등 진짜 부작용이 쎄게와서 저는 부작용을 커버하려고 약을 추가하고 추가하고 하다가 다 토하고 머리가 아파서 일상생활하기 힘든 지경에 이르러서 한약으로 바꿨습니다 한약은 7개월정도 넘게 복용중인데 사실 정말 효과가 더딥니다.. 주변사람들은 작년보다 훨씬 더 사람이 나아졌다고 말은 하는데 본인이 체감하기는 별로 나아진것 같지않고 그래요.. 병원에서도 그렇고 사실상 기면증은 불치병이긴 하지만 스트레스 덜 받고 운동하고 생활하면 나아진다고 하시더라구요 대부분 수험생들은 수능끝나고 나면 상태가 많이ㅎ호전된다고 하시구요 작성자 분께서 그래도 걱정이 되신다면 병원가서 진단받아보시고 약 드시는것고 괜찮으실것 같지만(양약이 아마 보험적용안하고 한달치가 10만원정도(저는 약갯수를 늘리고 다른약도 먹어서 이렇게 나왔을수도 있습니다 한 알에 1000원이라고 하셨었거든요), 한약은 제가 대학병원을 다니는데 한달에 50만원정도 합니다) 사실상 달라지는 것은 없기때문에 4개월 동안 버티시는게 더 나을것 같다고 말씀드리고 싶네요.. 양약같은 경우에는 약적응하기가 진짜 너무 힘들거든요..ㅠㅠ 혹시라도 더 궁금하신점 있으면 댓글이나 쪽지로 물어보셔도 됩니다!! 같은 처지로써 꼭 힘내시고 열심히 수험생활 하셨으면 좋겠습니다!
진짜 가격 미쳤네여 그냥 참고 하려구요... 진짜 쩐다 ㅠㅠㅠㅠ댓글 너무 감사해요 힘내서 열심히할께요ㅠㅠㅠㅠ!!!!