머리 멍한거 어떻게 해결하시나요?
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2월전엔 맨날 불안하다가 2월달엔 내내 이인증있다가 지금은 이인증까진 아니고 그냥 멍해요 탐구 개념 읽어도 머릿속에 각인 안되고 그냥 읽는것 같아요
현실감각도 없고 지금은 불안하다기보단 하루에 몇번씩만 절망하고 다시 맹해졌다가 반복하는데
맹할때는 수능 보는거 체감도 안되고 공부를 해야한다는 사실도 가끔 잊어요 ㅋㅋ 낮인데 창문이 갑자기 밤이되서 어두워져도 아그렇구나하고 별 느낌없을것 같은..? 그리고 제 주변에서 일어나는 일들이 각본이 짜인 연극 같다는 느낌도 들고 사람들이 각자 대사를 하는것 같아요. 절대자가 판을 깔아놓고 머릿속에 무언가를 주입해서 대사를 치게 하고 그렇게 함으로써 이게 연극임을 알아채지 못하게하는??
근데 계속 멍하다가 어저께 갑자기 머리에 안개가 싹 사라지는 느낌 나면서 갑자기시야가 뚜렷해지는 느낌이 났어서 그때 딱 탐구를 보니까 너무 잘읽히고 슬슬 미래 걱정도되면서 계획이 세워지고 이전의 저로 돌아온 느낌이었는데, 스멀스멀 안좋은 기운이 느껴지더니 몇시간만에 다시 멍해졌었어요
이거 왜그런건가요?
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스트레스 심하게 받아서 그런듯
저도 그런 현상 나타나면 환기하러 감
지금은 공부에 대한 스트레스 하나도 안받고 1월2월에 엄청 받았었는데 아직 회복이 안되서그런가요/!?! 공부에 진짜 너무 방해되는데 .. 어떡하는게 좋을까요??
취미활동 같은 공부랑은 다른 활동들을 좀 하면서 내적인 스트레스를 푸시는게 필요해 보여요. 정 안되면 정신과라도 다니시는걸 추천