무조건 일어나는 법 알려주세요
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아침에 일찍일어나서 공부하려고 알람을 제일크게 맞춰놨는데도 듣지를 못하네요..
동기부여받게 민족의 아리아 해놨고 5개정도 맞춰도 못일어나는데
어떻게 해야되죠??ㅠㅠ
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ㅇㄹㅇ
아직도 배게 땅땅 기술 모르는 분이 계실줄이야! 효과 직빵임 자기전에 땅땅치면서 6시!6시에 일어난다!!하면 진짜 일어나요.
ㅇㄱㄹㅇ 6시!!!!6시!!!!하면서 베개 퍽퍽 패세요
이거 진짜 됩니까...?
진짜 이게 돼요?? 못일어나는건 아닌데 이 말 들을 때마다 신기해서 ㅋㅋㅋ 베게를 수면의 상징화 해서 자기 암시를 하는건가 싶긴한데
자기전에 내일 일어나야되는 시간을 계속 마음속으로 외치면서 잠이 들면 됩니다 이게 렘 수면 상태라고 해서 이 상태에서까지도 무의식적으로 외치고 있어야 되는데 이게 쉽지 않습니다 한 번 이렇게 하고 나면 내일 딱 말한 시간에 일어날 수 있어요 제가 한 번 해봤는데 그게 처음이자 마지막....
ㅠㅠ
자기전에 '다섯시에일어나야지!'하고 계속생각하면서 누워요 ㅋㅋㅋ자기직전까지...
이유비다
몇시에 주무시길래 5시에 일어나세여??
1시쯤?자는거같아요
알람을 5분간격으로 해두세요ㅋㅋ 저도 알람음 민족의아리아로 해두는데 볼륨크게해둬서 못일어난적은 없네요 ㅋㅋ
불켜고자면 잘일어나요 대신 피곤함
군대기상송 안일어날수가 없습니다ㄷㄷ