GAKKY · 330957 · 11/01/16 17:19 · MS 2010

저는 원래 저녁만 되면, 졸리는 스타일이라서...
생활리듬 맞추는게 필요한듯..... 공부하면 피곤해서 저녁에 바로 픽 쓰러져잠.

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한★양 · 348668 · 11/01/16 17:24 · MS 2010

저는 그전날 배정된학교찾아갈때 일부러 멀어도 부모님차안타고 걸어가거나 대중교통이용햇어요 ㅋㅋ친구랑 장난치면서~
일부러 활발하게~~

그럼 밤되면 몸이 피곤해서그런지 잠 잘오던데요 ㅎㅎ

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Materuru♡ · 160979 · 11/01/16 19:45 · MS 2006

저도 이 방법...6평 9평 전엔 못 잤는데 오히려 수능 전날에는 잘 잤습니다.

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unyielding · 302582 · 11/01/16 17:26

심한 사람은 평가원시험 전날밤에도 못자는 사람이 있어요. 내과가면 하도 그런 수험생들이 많아서 의사선생님들이 잘 알고 계십니다. 약 처방 받아서 수능보기 전 주말에나 시험 해보시고,
수능날 자정을 넘어서도 잠이 안온다면 복용하는게 적절할 듯합니다. 저도 그랬고염.

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복학생오빠 · 337810 · 11/01/16 18:48 · MS 2010

저같은 사람인가;; 9평때 12시부터 누워서 계속 잠안와서 2시에 인나서 물뺏는데 계속 잠못자다 4시반...

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왕십리로가네 · 255208 · 11/01/16 17:29 · MS 2008

제가 작년에 삼수할때 평소에도 새벽 2~3시까지 잠 못자고 그랬었는데 수능날에도 2시반까지 잠이 안 오고 말똥말똥해서 진짜 밤중에 혼자 울뻔했어요ㅠㅠ

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1111117 · 345406 · 11/01/16 17:47 · MS 2010

저가 굉장히 심약하고 예민한 성격이라 8시에 누웠는데 11시까지 잠못잤어요 계속 심장소리 뛰는소리 들리고 그동안해온거 다 날라가면 어쩌나 하고 잠 못잤는데 도저히 안되겠다싶어서 어쩌피 잠못자서 피곤한거나 물빼서 피곤한거나 똑같은데 도박한번해보자 하고 야*보면서 힘좀 빼니까 바로잠오데요 ㅋㅋ
다행이 아침에 긴장해서 그런가 피곤한건 없었고 시험도 나쁘지않았음

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엘류어드 · 304134 · 11/01/16 17:49 · MS 2009

전 현역때 님처럼 도박하다가 망했지요 -- 아오 그때 생각만하면 진짜 ㅠㅠ

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unyielding · 302582 · 11/01/16 18:00

... 용자셨군요... 용기에 박수를

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복학생오빠 · 337810 · 11/01/16 18:47 · MS 2010

제가 현역때 썼던 방법

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youn2ju · 355299 · 11/01/16 18:09 · MS 2010

하루에 두번쪼개서 자세요

2시반부터 6시반이나 7시까지 한번자고

오후 5시 40분부터 7시까지 한번 더자고 ㅋㅋ

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Rainy · 308386 · 11/01/16 18:17 · MS 2009

잠자기 연습해보세요
저도 잠을 못자서 ㅠㅠ 9월에 3시간 자고 시험쳤더니 떡이되서..
수능땐 10시에 누웠는데 11시 쯤에 겨우 잠들었던 ㅋㅋ
한달전부터 일찍자기 연습해보세요 ㅎㅎ

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Real고대 · 254460 · 11/01/16 18:52

폰게임하다 지겨우면 잠오는데.
미니게임천국강추

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gnscks2020 · 283378 · 11/01/16 18:57 · MS 2009

전 수능보기 전날 친구들이랑 대중교통 이용해서 학교 갔다왔고요 밤 10시 쯔음에 일부러 샤워 했어요 평소엔 10분정도 하는데 그 날은 20분정도 했어요

결과는 코까지 골면서 잤다는ㅋㅋㅋ

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Mythology · 193757 · 11/01/16 19:06 · MS 2007

전 불면증의 산증인인데

그전날 제가볼학교 같은데서 보는 친구랑 갔다왔더니 피곤해서 잠 잘오더라구요...

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빈이당 · 298658 · 11/01/16 20:04 · MS 2009

저도 원래 야행성이긴한데 수능전날은 진짜 유독 잠안오던데 ㅠㅠ

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아게로 · 272794 · 11/01/16 20:37 · MS 2009

걍 잠 잘오던데요 .. 평소에 학교에서 조금씩 자던 버릇이 있어서 그런지 그시간에 잠을 안자니 밤 10시되니깐 피곤..

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Canary · 311011 · 11/01/16 20:47 · MS 2009

잠 안오던 기억있어서 잠안오면 어떡하지?하는 생각 드시면
혹시나 모르니까 병원 미리 가서 신경안정제류 받아오세요(다른날에 복용해서 괜찮은지 확인하시구요)

저도 어떤상황이던 잠은 잘자는편이었는데
현역때 잠못잔 기억때매 밤꼬빡새고 시험망치고
재수때도 잠 잘 안오더라고요.. 2시넘어서잤어요
혹시나 모르니까 준비철저히 해두시는게 조아요

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Geeenie · 305056 · 11/01/16 23:01 · MS 2009

와 못 자는 사람도 있구나..ㅋㅋ
저는 그냥 눈 감으면 바로 자는 스타일이라

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Geeenie · 305056 · 11/01/16 23:01 · MS 2009

와 못 자는 사람도 있구나..ㅋㅋ
저는 그냥 눈 감으면 바로 자는 스타일이라

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마지막선택 · 362002 · 11/01/17 00:00 · MS 2010

저도요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
손과 발 등 신체 어느부위도 움직이지마시고 가만히 눈감고 계시면 잠드실거에요

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T.O.P™ · 328654 · 11/01/17 01:05 · MS 2010

장담하건대 하루 못자도 상관없어요.

그 전날은 아마 푹 주무시겠죠?

인간은 상황에 따라 잘 적응합니다. 하루 못자도 시험성적은 단연컨대 같습니다.

망치신 분들은 아마 그거 때문이 아닐 것으로 사료됩니다.

사시 2차는 하루 3시간이상 못자고 4일을 시험봐야 하는데 그럼 그건 뭡니까;;

근데 그 전날 낮잠은 자지 마세요 ㅋ 절대로

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에반에센스 · 340464 · 11/01/17 01:15 · MS 2017

밤에 치킨먹으니까 배불러서 잠 잘옴

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AGCTU · 345388 · 11/01/17 02:06 · MS 2010

평소에 조용한 음악 들으면서 잤는데, 노래 1곡 끝나기 전에 잤었어요

수능날인 이거 앨범을 통제로 다 들을 기세여서 바로 헤드폰 벗었는데 '아 ㅈㄹ 잠안온다' 하는 순간 잔듯해요

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wjd1990 · 255763 · 11/01/17 11:20 · MS 2008

욕조에 물받아두고 아무생각도 하지말고 그냥 누워있으세요,,

물 좀 뜨겁게 해서요,,,

그럼 잠 대박잘와요,,

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정디 · 346213 · 11/01/17 14:26 · MS 2010

잠 잘자게하려고 수능전날만 샤워하는 ㅈㄹ은 안하는게 낫고, 컨디션조절한다고 빨리자지마라, 긴장감 땜시 무조건 깬다. 그리고 수능날 쵸콜릿 이런거 먹는거보다 숭늉먹는게 속도 뜨뜻하고 기분좋게하더라. .

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rubisco+ · 295065 · 11/01/17 16:21 · MS 2009

수능전날 10시에 잠들었는데.
자리에 누웠을때는 인생 최고로 심장이 너무 쿵쾅쿵쾅뛰어서 가슴 주위 근육이 다 아팠어요

근데 수능 일주일 전부터 10시에 잠들기 연습을 했거든요
야자도 일부러 1부만 하고 오고
잠들기 전에 몸 긴장 풀기 연습. 심호흡 하기 연습도 했구요
그랬더니 그게 습관이 되어서인지 잠이 오더군요.

아 또 운동도 평소처럼 저녁때 40분정도 하고
뜨거운 물로 샤워 하고 잤어요.

그리고 수면 유도제 약국에서 구입해서 수능 몇달 전에 두번 테스트 해봤는데.
저한테 안맞는거 같아서... 안쓰고 약물의 힘 없이 잠드는 연습을 했죠ㅋㅋㅋ

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