헬창중에 피티받은 적 있는사람만
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1. 피티 도움 많이되었나요
2. 10회이상 했는데 기구 30개도 못배웠느면 양아치임?
설명 ㅈㄴ못하고 그냥 기구 왜 숫자4에다 놓냐니까 내 몸고려하면 그렇다는데 ㅅ바 그니까 그걸 어떤기준으로 조정하는지도 안알려줌
3. 플라잉 가슴운동할때 의자 높이 어캐해야는지됴 모름
가슴선에 닿게하라는데 존나추상적으로알려줌
여기 ㅂㅅ인거맞냐
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아 펙덱플라이 이거군영
의자 높이 지대루 안 알려주는 건 좀 오반디..
저 pt안하는디 오늘 체스트프레스 하려고 가니까 의자 높이 알려주고 가셨거든여,,,
하.. 어카죠
pt도 안받는 헬린이인데 거긴 좀 그러네여;;; pt얼만가여,,,
10회 40
헉 피티 중에서 비싼 가격은 아닌데 하는 걸 보니 양아췌~~같은디
근데 또 근육은 잘붙는거 같기도하고 잘 모르겠음..
하 근데 원래 자세가 이렇게어려움?? 체스트프레스하는데 어깨 뒤에밀착하고 엉덩이 뒤로붙이고 허리펴고 가슴펴고 미는데 팔꿈치 옆으로 안세게 모아서 미는게 잘안되는대 어캐험
그고를 이제 트레이너 쌤한테 고대로 물어봐바여!!@ 저같은 헬린이는 잘 몰라요...ㅠㅠ
아이고..