금연성공하신분있나요?
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하루에 2갑씩 피는데 금연하고 싶은데 어떻게 해야할까요?..
생각보다 너무 쉽지않네요..
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저 하루에 한갑씩 피다 끊었는데 일단 금전 내기를 하든 뭘하든 해서 강제적으로 두 달 정도는 아예 피지말고, 그 다음엔 계속 생각나긴 할건데 그 고비를 뭔가 단거를 먹는다던지 해서라도 버티면 됨. 이제 반 년째 금연 중인데 담배 생각 별로 안 남.
강제적으로 두 달 정도 아예 안피는 것이 너무 힘드네요..