4시간자는거 멍청한짓인가요
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6시간자고 깨어있는시간 다 공부하는게 좋을까요
요즘 4시간자는데 너무힘드네요
능률도부족하고
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더 주무세요
본인이 답을 알고 계신듯 한데.. 더 자세요
더 주무세용
더주무
효율 떨어지면 차라리 더 자는게 낫죠
(공부량)=(시간)*(효율성)
숙면패턴은 사람마다 달라요. 4시간 자고도 6~7시간 잠잔 사람의 효율을 낼 수 있는가하면 6~7시간 자도 효율이 떨어지는 경우가 있어요. 근데 가장 사람에게 잘 맞는 수면시간은 6~7시간이래요. 가끔가다가 에디슨이라던지 그러한 사람들이 잠은 4시간이면 충분하다 뭐다 그러는데 4시간 자고도 효율을 극대화하는 사람은 전 인구의 10퍼랬나.. 무튼 소수라고하네요..ㅎ
6시간 주무시고 열공 하시는거 추천!!
충분히 수면을 취하는것이 더 좋을것같습니다
답변들감사합니다 ^^