오운완
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트레이너 쌤이 계속 영업뛰어서 미치겠음.
돈많은 백수 장수생이라 먹잇감으로 적절해 보이나봄.
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그 말이 옳을까? 스카이 간 아빠와 대박 터져 동대가 최대치인 딸..
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옯붕이 혼코노
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왜 성적이 한명은 56점 다른 한명은 84점인거지? 이게 말이 되나 56점 받은...
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나처럼 디시+오르비 같이하면 안됨 ㅇㅇ
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비사아아아아앙
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풀어도 ㄱㅊ나요?? 3모 공통 다 풀 수 있는데 시간이 부족해서 21 22 못...
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3개 같이 하면 ㅈㄴ힘들어서 못할거같은데 뉴런은이랑 병행하면서 시냅스,수분감중에 둘...
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그래도 내신 조금이라도 올리기위해 준비하는게 맞겠죠?
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딱 직장인 저년차 때 메디컬 골라 찾는 애들이 많아서 매우매우 쉽게 만남 얘네 보면...
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의대 수리논술로 붙으시는 분들 보통 언제부터 준비하셨나요?
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연대 건공 목표인데 진짜 수학을 어케 해야 할 지를 모르겠네요... 이정도 수준에서...
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손목 안쪽 쫙 땡기네 헬스한거마냥
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그걸로 드라이브도 쓰고 그랬는데 갑자기 없어져버림.. 네이버웍스로 다 전환
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아니 저거랑 윤 대통령의 오만, 독선, 불통, 무능, 거짓과 무슨 관련이 있다는 말이죠?
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독서 공부를 시작해보자! 또 지금 등교하신분 계시나요??
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에효..
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한지 vs 세사(vs동사) 추천 부탁드립니다 세지는 고정
돈 없으면 이 나이에 의대 때려치고 수능 못보죠. 없다 하는게 기만임.
좋디
이미 끊었는데 영업 뛰나여?
넵 횟수 더하라고 영업뛰어요 ㅋㅋㅋ
아 그런 트레이너 만나면 개피곤한데...전 30회 정도만 받으면 알아서 운동하고 식단짤 수 있게 만들어줄테니 나중에 모르는거 있으면 물어보면 된다고 해줬었는데...
그리고 횟수 많이 끊어서 아직 마니 남아있지 않나여?
맞아요 엄청 남았는데 저러네요...
운동 배우실 때 기구운동 최소화 하시고
등-컨벤션데드리프트, 풀업, 바벨로우, 원암덤벨로우
가슴-벤치(덤벨)프레스, 인클라인벤치(덤벨)프레스, 플라이, 덤벨풀오버, 딥스
하체-스쿼트
어깨-밀리터리프레스 or 숄더프레스, 덤벨프레스, 사레레, 벤트오버레터럴레이즈, 델토이드 로우
등 프리웨이트 위주로 배우시는 게 좋아여 기구위주로 가르쳐 주면 편하게 수업하기 위해서 그럴 확률 높아여
프리웨이트로 자극 먹이는거 익히시면 기구는 선생님 혼자서도 충분히 자극잡기 쉬워여
오 감사합니다!