독재다니면서 다이어트는 어케함
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지금 몸무게 커하인데 ㄹㅇ
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저녁 안 먹으면 ㄱㄴ
아침점심 든든하게먹고 저녁은 아몬드브리즈 언스위트로 때우고 집가서 홈트조지면 ㄱㄴ?
ㅆㄱㄴ
저녁을 안먹으면 됨:)
근데 저녁 안먹다가 기초대사량 낮아져서 요요오진 않겠지 그정도로
다이어트 제대로 해본적이 없어서 잘 모름
저녁 안먹는게 어느정도 습관화되면 배가 안고파요!! 전 요요 오진 않았어요
옹 감사함다
처음에 힘든데 한 2주하면 위도 적응함 그리고 운동도 좀 꾸준히 하고
오
한달에 그럼 몇정도빠지려나
너무 한 번에 빼려고 하지말고 일주일에 1키로 정도 빼는게 건강한 다이어트라고 함ㅇㅇ
오오 ㄳㄳ!!