공부할때 잡념 줄이는법..
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저만 그런지 모르겠는데 공부 하다보면 한 10분단위나 빠르면 3분단위로 잡념이 생기는데..(내일 뭐할지, 인생 고민, 공부 제대로 되고있는거 맞나, 뭐먹을지 등등)
혹시 adhd의심해볼수도 있는걸까요..
만난 과외쌤들도 집중력만 좀 높이면 좋을것같다는데
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전 들어보지는 않았음, 다만 분명 이 강의가 엄청나게 도움이 되는 사람이 있을거란...
본인이 기계라 생각하셈
오..한번 시도해볼게요 감사합니다
의심되면 검사 받아보는건 추천드려요
한시간이면 받으니까 해보셔요..
앗 감사합니다!!
주변에 정신과있으니까 cat검사 한번 받아볼게요
좋아요좋아요 의심되는건 확실히 해결하고 가야 나중에 후회가 없더라고요
화이팅
잡념을 할때 아예 공부 멈추고 그생각을 해서 끊는 방법도 있다고 심리책에서 봤던게 기억나네여