왜왜 [1160764] · MS 2022 (수정됨) · 쪽지

2022-12-09 20:23:07
조회수 825

체력 늘리는 운동

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고1때까지 헬창이었던 나

고2 1년간 풀야자 뛰며 집보다 학교에 더 있으면서 1년간 운동 1분도 하지 않았고

예비 고3인 지금

처음으로 체력때문에 공부할 때 힘들다는 느낌 받는 중

대가리가 아닌 몸의 한계는 처음이라 상당히 어색

몸이 안따라오니까 진짜 공부가 안됨

헬스장 갈 시간 × 많이 써봐야 하루 30분정도 운동에 쓸 수 있음

어떤 운동을 해야 체력을 비약적으로 늘릴 수 있을까


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