다이어트) 본인이 수능끝나고 10키로 감량한 방법

Question

아마 한달 조금 더 걸린거 같음

방법) 1일1식(2식) + 간식x + 매일 운동 + 방탕한 생활

매일 새벽5시에 잠 > 3시 기상 > 헬스장가서 유산소+근력+샤워 2시간 > 집가서 저녁 > 친구랑 약속 or 집에서 게임이나 유튭 > 새벽5시에 잠 ....

이러면 12시 이후에 먹으면 100퍼 살찐다는 생각만 가지면 1일 1식 가능 + 운동까지 야무지게 + 야무지게 놀기

Serene_ · Accepted Answer

솔직히 하루에 1시간씩 유산소하면 절대 안찜... ㅇㅇ

과일만씨 · Answer

n이 안되면 n-1이라도 하는게 낫죠?
운동이랑 1일1식은 못하겠고 자고깨는 시간이라도 지켜보겠습키다~

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