헬창 수험생 여러분 헬프 미
게시글 주소: https://orbi.kr/00060009528
안녕하세용 군수생입니다. 제가 부끄럽지만 운동과 연이 깊지 않아서 현역 재수 모두 체력적으로 많이 딸린다는 느낌을 많이 받았습니다. 군대이기도 해서 체력 증진을 목표로 러닝과 팔굽혀펴기정도를 꾸준히 해보려고 합니다. 러닝은 주 2회 3km로 매주 수,일 정도에 할 것 같습니다. 팔굽혀펴기가 문제인데, 한두달정도는 시행착오를 겪으면서 하나둘씩 갯수를 늘려나간다 치고, 그 이후에 표준 n개를 할 수 있게 된다면, 매주 몇 회/회 당 몇개씩의 팔굽혀펴기를 하면 좋을지 많은 많은 조언 부탁드립니다!!
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
모든회원 이미지가 이렇게 뜸 ㅜㅜㅜ 오르비앱 유기당한걸까 2주째임
-
26학년도부터 원상복구 되면 25학번 의대생은 개꿀빠는거임?
-
학생들의 중간고사가 점점 시작되고있고, 곧 학원끊고 과외알아보는 학생들이 많아지는...
-
본인 새내기기준 28까지 봄
-
ㅇㅇ
-
강대나 시대같은 유명한 재종학원 다니시는 분들도 피뎊 많이 써요? 2
컨텐츠 많아서 잘 안쓰나요?
-
작년엔 대학 좀 다니다가 현타와서 휴학내고 두문불출하다가 이번에 공익에 붙었어....
-
젖지대머리들이 너무많아가지고 ㅋㅋ
-
국어 백분위 98 이상 맞을 생각이 없으면 화작을 해라.
-
https://naver.me/xq5sAeLv 교육부 관계자는 25일 “의료계가...
-
언매는 범죄다 0
낄낄
-
하 국문법 극혐
-
교대 탈출이 맞겠지..
-
귀찮아아아아아
-
이 문제가 답이 1번인데 ㄹ에서 개기일식을 지상에서 태양 대기의 가장 바깥층인...
-
3000부 판매신화 기록 지구과학 핵심모음집을 소개합니다. (현재 오르비전자책...
-
kfc가야징 2
-
연애에 대한 기억이 점점 희미해져가는 거 같아요 누군가를 뜨겁게 사랑하는 마음도...
-
이제 잘 안 먹다보니 68이 되어버린 나
-
에타이거뭐임 3
에붕아
-
벌써부터.. 1
이번 주말 끝나면 200일이 깨지네..
-
풀고 있는 수2 문제 오답 처음부터 다 하려고 지우개질 하느라 1시간이 지났는데 논...
-
사탐을 생윤 사문을 할지 사문 경제를 할지 고민되네요... 작년까지 물지했어서...
-
.
-
카페 ㅇㅈ 4
망고스무디 드디어 시켰다
-
맞닿은두손을비벼쓰
-
히카 떴냐...? 33
8시즌 미쳤다 ㅋㅋ
-
카페인 누적 600mg머금..
-
와...
-
아름다워 2
-
약간 수학 쎈B느낌인 문제집 추천좀..
-
7과목 시험 끝 5
하아 좀 쉬자
-
그래도 필기할때가 가장 즐거워서 공부의 원동력 중 하나가 되는듯 ..ㅎㅎ;
-
하키복 46,000원 고민되네 근데 사이즈 뭐로 해야 함??? 나 지금 163cm에...
-
아이유콘서트 0
직접 촬영한 아이유
-
각자 생각이 어떤지..
-
공부한 시간 거의 0에 수렴
-
런닝화 20짜리 ㅊㅊ좀
-
진짜 수특으로 들어도 되나요
-
트루톤이랑 night shift 모드 실제로 수면에 도움을 주나 1
불면증 있는 사람들은 이 기능 계속 키고있으면 그래도 수면할 떄 어느정도 도움을 받을 수 있나용
-
원래 배기범 통과 개념강좌 듣고있었고 배기범 맥시멈 교재 있는걸로 문풀강좌...
-
사진×)여자들이 좋아하는vs남자들이 좋아하는 여자몸매 7
여자애들이 원하는 여자 몸매 : 슬렌더 몸매를 좋아함 남자애들도 그렇지만 여자애들은...
-
진영씨 다아씨의 관계는 매드클라운과 마미손의 관계와 같다. 0
인정하시나요
-
돈은 한정돼있고 뭐부터 해야 하려나..... 남자는 코가 중요하다고는 하는데.. 모르겠네여
-
걍공부하지말까 1
어처파 못풀어서 기분만 잡치는데 공부안하면?안억울함 공부하면?개빡침
-
컴으로 들어가는데 위에 배너가 이상함
-
혹시 병가 몇개쓰심다들? 안쓴분도있나 전 꾀병가 쓰긴싫어서 소해6개월남았는데...
-
1시간만 더 자려고했는데 눈뜨니깐 10시네 ㅋㅋ
-
5년전에 키움 공에 서건창싸인 받아서 고이 간직하고 있었는데 지금 기아와서 엄청...
푸셥은 그냥 역량에 맞춰서 꾸준히 하시죠
매일 하는게 좋다고 생각하시나유?
푸셥은 그냥 본인 최대 개수의 80퍼센트로 1세트 해서 죽기 직전까지 무한세트 ㄱ ㄱ
근데 그냥 운동하는거면 그렇게 하는게 맞다고 배웠던것 같은데 제가 할 수 있는 만큼 푸시업을 한다고 하면 나중 가서는 시간 투자도 조금 더 해야되고 원래 체력이 좋지 않아서 운동하고 지칠까봐 걱정돼서 질문을 올려 봤습니다. 잘못된 고민을 하고 있는건가오,,?
지치는 건 유산소로 지치는 거고 고작 푸셥정도로는 절대 안지쳐요 헬스장에서 1시간씩 하는 것도 아니고 ..