이온음료 수분 보충으로 괜찮을까요?
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시험 직전에 소변을 봐도 긴장되면 도중에도 화장실은 가고 싶을때가 잦아서 커피나 녹차등 카페인을 거의 안먹고 있는데... 점심시간엔 그래도 수분 보충을 해줘야 할거 같아서요... 이온 음료가 그나마 이뇨작용이 없다고 들었는데 괜찮을까요?
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