수면제 먹었는데도 잠이 안 오는데
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오늘 그냥 벅벅 공부하면서 밤새고 오늘 밤에 일찍 기절하는 건 어떻게 보시나나요? 수면제 먹은 건 11시 반이고 눈 감고 잘려고 해봐도 잠이 도저히 안 오네요 ㅠㅠ…
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늦게라도 주무실 수 있으면 주무시는게 좋긴 한데...
ㅠㅠ그쳐…최대한 잠들 수 있게 노력해볼께요
그냥 눈감고 심호흡 크게하면서 몸에 힘빼고 주무셔오..
안그러면 낮에 미쳐요 제가 그래서 씻고 5시간..? 잠들었자나요 ㅋㅋㅋㅋ
헉..여튼 그럼 할 수 있는 선까지 잠들도록 노력해볼게요ㅠㅠ정말 도저히 잠이 안 오면 포기해야겠지만..
나도 그래
ㅠㅠ님도 잘 수 있도록 같이 노력해봐요와 아직도 안 자는 사람이 많군
안 자는게 아니라 못 자는 겁니다…
양 몇마린지 세어보죠
굳..양 세러 갑니다 잘자요~
ㅂㅂㅂ
ㅜㅜ
폰 멀리하고 안대 착용해보세요.
폰 멀리하고 한시간쯤 눈 감고 누워있었습니다…모기새 때문에 잠 좀 깼더니 수면제 효과가 깨서 잠이 안 오네요 ㅠㅠ아이고..
눈 감는 것도 방법이긴한데 안대를 끼면 눈 떠도 주위시야가 차단당하니깐 혹시 괜찮으심 착용해보세료.
잠 안오더라도 뜬 눈으로 새벽 보내기 보다는 그래도 눈 감고 있는 게 더 낫다는 글을 봐서..ㅜㅜ
저도 비슷한 상황이에요… 벌써 몇 달째 불면증인지…
하..아이스라떼님은 노력해서 잠들어보실 계획인가요? 저는 도저히 안 될 것 같아서 슬슬 일어나서 공부할까 싶어요 ㅠㅠ
이 시간쯤이면 슬슬 포기할 생각도 들긴 한데… 지금 자나 안 자나 내일 ㅈ돼는 거 확정난 듯..
저는 근데 아예 잠 못자면 카페인으로 버티면 괜찮더라구요..ㅠㅠ좋은 방향으로 되시면 좋겠네요