하루에 여섯시간 자는데 어떻게 자는게 더 나을까요?
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1. 여섯시간 풀로 자고 낮잠 자지않기
2. 다섯시간 삼십분 자고 공부하다가 중간중간 10분씩 세번 낮잠 or 점심 먹고 30분 낮잠
어느게 나을까요?ㅠㅠ
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저라면 6-7시간 자고 4시 이후로 낮잠도 잘듯
시간이 중요한게 아니에요 공부할때 제대로 집중할 수 있느냐가 중요한거지
공감
본인 수면시간까지 이래라 저래라 체크받을 필요는 없어요. 그냥 본인이 알아서 하시는거에요.
6시간자고 피곤하지않다면 저는 1번추천