컨디션 관리로 유산소 하면 좋다는데
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어떤거 추천 하시나요?
달리기, 자전거, 줄넘기 셋 중에서요
아니면 약간 온몸을? 움직이는 운동이 좋을까요?
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쭉 다봤는데 전체적으로 만력이 렌탈씹친보다 낫다 렌탈씹친 주간 할 시간에 이거나 주간해라
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피카레스크랑 더불어 제일 좋아함요
댓글이없길래 달아봤어요.......^^
유투브에 있는 간단한 유산소 좋지않을까요?!