세징야 ㄹㅇ
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182 91에서 74까지 -17kg요 변화가 많이 없을것같은데 많이 바뀐다고하시고 궁금하네요;;;;; -30kg는 뺴야 두각이 드러나지않나요? -17kg는 힘들거같은데
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17kg 안 들어봤어요?
182 74는 정상체중 91은 비만위험 수준인데 차이가 안날리가 있나ㅋㅋㅋㅋ
한번 빼고 얘기해보셈 ㅋㅋ
제가 89->72해봤는데 얼굴이 걍 달라짐
어캐하심
그냥 작수 끝나고 닭가슴살 오이 당근하고 고기만 먹으면서 운동함
돼지색이 ---> 정상으로 돌아왓는데 차이가 엄청 나죠
ㅁㅇㄱㅈ