근데진짜 90n분 수면법 이거
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일단 깨기만 하면 잠 아무리 부족해도 잘 버티는데
일어나질 못하는 타입이라
히트인거같음
저거알고 광명찾았어
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사람의 수면주기가 90분임?
그때가 딱 수면이 얕아지는 주기라고 하더라구요 사바사 심한거같은데 전잘맞음
나같은 『초완전체』한테도 적용됨?
십ㅋㅋㅋㅋㅌ프사 셀이였네
이 셀님을 무엇으로 본것임?
그게 뭐임?
체력 ㄱㅁ
전군통합체력검정 과락기록2회보유
그거 잠들때까지 걸리는 시간 포함이에요?
그렇다는 것 같네요
잠들고90n분뒤에 일어나면되는건가
그래서 5시간 잘 수 있을 거 같을 땐 차라리 4시간 반 자는 게 훨씬 개운함
9시간 수면 마렵네
저 그래서 4시간 30분 잠 매일 ㅋㅋ