이화여대 상경서울대 상경

Question

서울대 상경 도 뚜드려패는 위대한 이화여대 상경대학

이화여대 상경대 가서 대기업 CEO 쟁취하자

이화여대 상경대 가서 하버드대학교 MBA 쟁취하자

여대설립의 정신을 이어받아 대한민국 남성 가부장제 때려부시자

이화여대 페미니스트 동아리에 가입해서 남성카르텔 때려부시자

이화여대가 폐교하는 순간은 국회의원의 99%가 여성국회의원이 되는 순간이다

최강꽃미모 · Accepted Answer

ㅋㅋㅋㅋ 어질어질 하네요~

우기​​ · Answer

메타를 잘못만든거같은데

강혜원 · Answer

래터럴 레이즈는 삼각근 전체 및 삼두를 단련시키는 복합 운동이 아닌 고립 운동이다. 따라서 약간 낮은 중량으로 고반복 운동을 하는 것이 효과적이라고 알려져 있는데, 삼각근도 5:5의 지근:속근 비율을 지니고 있기 때문에 고반복과 저반복을 섞어주는 것이 좋고 이런 고립운동도 10~12회 반복하는 정도가 근 성장에는 유리하다. 측면삼각근 자체가 그렇게 강한 근육은 아니기 때문에 큰 무게가 아니더라도 충분히 자극을 줄 수 있어 낮은 무게로 집중하는 것이 좋다는 인식이 생긴 것. 근력이 부족한 초보자라면 2~3kg 정도로도 효과를 볼 수 있고, 운동 경력이 쌓인 사람이나 전문 트레이너도 두 자릿수를 넘기는 덤벨로 삼각근을 고립해 운동할 수 있는 사람은 흔치 않다. 덤벨이 너무 무거우면 승모근의 개입이 일어나 삼각근 고립이 어렵고 부상의 원인이 될 수 있다.

수학개싫어 · Answer

images

이화여대 상경>>>>>>>서울대 상경

최근 게시글 · 더보기

이화여대 상경>>>>>>>서울대 상경

최근 게시글 · 더보기

댓글이 많은 글