장 트러블 자주 나는 사람, '이 과일' 주의

2022-08-14 11:00:57  원문 2022-08-13 22:01  조회수 1,767

게시글 주소: https://orbi.kr/00057994163

onews-image

특별한 이유 없이 복통, 복부 팽만감, 설사, 변비 등을 겪는 사람들이 있다. '과민성장증후군'의 전형적인 증상이다. 과민성장증후군은 뚜렷한 치료법이 없는데, 대신 특정 음식을 가려서 먹는 것이 도움이 될 수 있다.

미국소화기내과협회의 세계적인 저널 '위장병학'에 실린 논문에 따르면 '포드맵(FODMAP)​' 식품이 과민성장증후군을 악화한다. 포드맵이란 장에 잘 흡수되지 않는 당 성분을 한거번에 일컫는 용어다. 포드맵 식품은 모두 소화 효소로 잘 분해되지 않아 대부분 소장에 그대로 남고 장내 세균에 의해 발효된다. 이렇게 장...

전체 기사 보기

해당 뉴스 기사는 고라니⭐️(1146992) 님의 요청으로 수집 되었습니다.