장 트러블 자주 나는 사람, '이 과일' 주의
2022-08-14 11:00:57 원문 2022-08-13 22:01 조회수 3,982
게시글 주소: https://orbi.kr/00057994163
특별한 이유 없이 복통, 복부 팽만감, 설사, 변비 등을 겪는 사람들이 있다. '과민성장증후군'의 전형적인 증상이다. 과민성장증후군은 뚜렷한 치료법이 없는데, 대신 특정 음식을 가려서 먹는 것이 도움이 될 수 있다.
미국소화기내과협회의 세계적인 저널 '위장병학'에 실린 논문에 따르면 '포드맵(FODMAP)' 식품이 과민성장증후군을 악화한다. 포드맵이란 장에 잘 흡수되지 않는 당 성분을 한거번에 일컫는 용어다. 포드맵 식품은 모두 소화 효소로 잘 분해되지 않아 대부분 소장에 그대로 남고 장내 세균에 의해 발효된다. 이렇게 장...
-
[단독] ‘징역 47년’ 조주빈 “재판소원·대법관증원 사법개혁이 답…엉터리 3심제”
3시간 전 등록 | 원문 2026-03-09 20:59
2
4
텔레그램 ‘박사방’ 운영자로 성 착취물을 제작·유포한 ‘n번방’ 사건 핵심인물이자...
-
'대출 사기' 양문석 징역형 집행유예 확정…의원직 상실
6시간 전 등록 | 원문 2026-03-12 17:17
3
3
대출사기 혐의를 받는 양문석 민주당 의원이 오늘(12일) 대법원에서 징역형...
-
"수학과 친구되는 행사" 증평중 파이(π)데이 운영 화제
7시간 전 등록 | 원문 2026-03-13 14:52
2
6
(증평=뉴스1) 이성기 기자 = 충북 증평중학교는 파이(원주율)의 날(3월...
-
[단독]미래 선생님에 학폭 가해자가?…사범대 4곳 학폭 이력 지원자 합격
7시간 전 등록 | 원문 2026-03-14 06:30
0
3
(서울=뉴스1) 조수빈 기자 = 2026학년도 대학 입시에서 고려대와 경남대 등...
-
초6이 쓴 민주화운동 감상문에 “개고생한듯 ㄷㄷ” “독재는 에바각ㅠ”
03/13 16:43 등록 | 원문 2026-03-13 12:47
3
12
[AI 시대, 문해력 위기] 심각한 글쓰기 실력 저하 경기 용인의 한 초등학교 교사...
-
'의대 증원' 최대수혜는 강원대·충북대…내년 의대 정원 39명↑
03/13 16:28 등록 | 원문 2026-03-13 09:30
1
4
부산대·전남대 31명씩 증원돼…차의과대는 2명 순증에 그쳐 교육부...
-
'징역 3년' 구제역, 대법원 판결 불복…'재판소원' 청구 예고
03/13 12:07 등록 | 원문 2026-03-13 11:48
8
11
[파이낸셜뉴스] 유명 크리에이터 쯔양(본명 박정원)에게 돈을 뜯어낸 혐의로 구속기소...
-
[속보] 이 대통령 "약속은 지킵니다"…군 복무 전체기간 연금가입 인정
03/13 09:10 등록 | 원문 2026-03-13 09:05
8
9
이재명 대통령이 13일 군 복무 기간 전체를 국민연금 가입 기간으로 인정하는 정책과...
-
"반 배정이 궁금해서"...학생 266명 개인정보 무단 유출한 중학생들
03/12 23:31 등록 | 원문 2026-03-12 17:40
1
10
경기 부천의 한 중학교에서 학생들이 교무실에 무단으로 들어가 학급 편성 자료를...
-
[단독] 박홍근 기획처 장관 후보자, 석사 논문 표절 의혹
03/12 20:22 등록 | 원문 2026-03-12 09:52
7
6
박홍근 기획예산처 장관 후보자가 석사 학위 논문을 쓰면서 정확한 각주 표기 없이...
-
03/12 19:12 등록 | 원문 2026-03-12 15:10
1
6
대미 관세협상 후속 조치의 일환인 '한미 전략적 투자 관리를 위한...
-
[지금이뉴스] '李 탄핵'까지 꺼낸 김어준 유튜브... 친명 격앙, 커지는 여권 파열음
03/12 14:21 등록 | 원문 2026-03-12 09:53
0
5
방송인 김어준 씨가 운영하는 유튜브 방송에서 정부의 검찰 개편안을 둘러싼 강경...
-
감사원 "'참사 요인' 무안공항 둔덕, 공사비 아끼려다 만들어져"
03/12 13:53 등록 | 원문 2026-03-10 12:00
2
2
항공안전 취약분야 감사…"8개 공항 14개 구조물, 면밀한 검토 없이 조성" 항공기...
-
'지적에 격분'…강원대서 직원에게 흉기 위협한 학생 붙잡혀
03/12 12:45 등록 | 원문 2026-03-10 19:00
0
5
(춘천=연합뉴스) 강태현 기자 = 10일 오후 5시 10분께 강원대학교에서 "학생이...
-
03/12 12:45 등록 | 원문 2026-03-12 12:47
1
2
찬성 “학위 표시 투명성 위한 것” 반대 “구분 지으면 통합 의미없어” 통합한...
-
[단독] 청와대, ‘사법고시 일부 부활’ 검토…연 50~150명 별도 선발
03/11 19:37 등록 | 원문 2026-03-11 19:14
17
20
청와대가 법학전문대학원(로스쿨) 제도와 별도로 사법시험을 통해 연간 50~150명의...
-
[단독] 삼정KPMG서 3개월 새 회계사 2명 숨져… 과로 주장도
03/11 18:50 등록 | 원문 2026-03-10 15:10
3
5
회계법인 삼정KPMG 소속 회계사 2명이 잇달아 숨진 것으로 확인됐다. 사내에선...
-
“여행 가장 많이 가는 여성은 한국인”…해외여행 횟수 1위
03/11 15:20 등록 | 원문 2026-03-11 14:54
3
1
전 세계 여성 여행객 가운데 한국 여성의 해외여행 횟수가 가장 많은 것으로...
-
中 박물관서 “한글은 중국 문자” 황당 주장…창제 연도까지 오류 논란
03/11 15:16 등록 | 원문 2026-03-10 16:58
3
3
중국의 국가급 박물관에서 한글을 중국 소수민족 문자 가운데 하나처럼 소개하고 창제...
-
03/11 08:27 등록 | 원문 2026-03-11 06:24
3
5
도널드 트럼프 대통령이 10일(현지 시간) “지난 몇 시간 동안 우리는 작전중에...
수박메모
수박은포기못하지
평생설사하며살아
자기지시적함수
무지개반사
장트러블메이커
지금수박먹을랫는데,,
근데참외가없네참외진짜설사오지던데
저그래서참외씨발라(욕아님)내고먹어요... 씨까지 다 먹으면 하루 조짐 ㅠ
그거제일맛있는포기하는거너무힘들어
(못본척)
수박때문에 장염 걸려서 일주일 고생함 ㅠ
수박이 장에 안좋은거였다니 요즘 매일 먹는데

수박먹으면 맨날 배아파서 많이 쳐먹은건가 했는데 아니었네 ㅋㅋ 아 많이 먹은거 아니라구 엄마~과민성이면 약먹는게 답인듯