여러분 저좀 제발 도와주세요 진짜 심각함ㅠ
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제가 학교에서부터도 그랬는데 재종반다니는데 방구가 너무 마려워요 진짜 방구가 계속 참는데 너무 많이 참으니 안에서
터지는지 안에서 터지는 소리가 밖에서 다들립니다 아 진짜 좀 여유있게 주욱 공부하고싶은데 계속 수업이나 자습시간도
긴장하고 힘 조절하면서 있어야 하고
방구 줄이는 법좀 알려주세요 식습관이나 아시는분 도와주세요!!~~ㅠㅠ
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랍비를 ㄹr면으로 표현ㅎrㅈr면 콕콕콕 ㄹr면볶ㅇi야...★ 8
안 먹어본 사람은 있어도 한번만 먹은 사람은 없다는 전설의 라면..★ 콕콕콕 라면...
하....진짜 너무 진지해서 웃긴데 웃을 수도 없고.. 힘내세요!
웃긴거 이해합니다 저도 웃깁니다 듣는 친구들은 얼마나 웃길까요 ㅠㅠ
저녁먹고 요구르트 먹으면 좀 줄어든다고 들은적이 있는거 같은데... 효과가 있는지는 모르겠습니다..
효과있을까요 ㅠㅠ 아심각해서
잘알아보시고하세영
죽드시면 괜찮을듯
안에서터지는소리 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
웃긴거 이해합니다 그걸 듣는 애들은 얼마나 웃길까요 정말 창피해요 ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ와동짘ㅋㅋㅓㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 제가 그럼.. 저도 죽을맛이예요...ㄱㅀ.ㅎ로
나중에 가면 배가 팽창하는느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅋㅋㅋ더 심해지면 배도 아파서 죽을맛.. 그거 배에 가스 차서 그렇대요.. 딱히 ㅂ방법없고 식이요법이나 요가..(고양이자세라고..)정도가 끝......ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 거의 앉아있고 안움직이니까 어쩔수 없나봐요..
그니깐요 근데 화장실가서 방구를 소리내서 뀌어야되나 근데 그러면 또 애들이 막 야 이쪽 변기칸에서 소리 ㅈㄴ 났어 개웃김 하면서 쪼갤까봐 창피하고 하 진짜 스트레스받아요 ㅠ
전 배고프면 꼬르륵소리도 나요 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋ전 독재학원다녀서 그나마 낫네요... 재종 다니면 화장실에서 방구도 못끼고 어떻게 살아요..??하아..힘내세요 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ
FODMAP 검색해서 참고해보세요
자세히 설명해주실수있나요 ㅠㅠ
과민성대장증후군의 한 증상 같은데 거기에 도움이 되는 식단이에요ㅎㅎ
친구들한테 사랑해!!!!하면서 뀌세요
아니면 책 정리하는척 책상에 책을 탁 탁 탁 방구박자에맞게 뀌시든가여
(진지)
엇박 떠서 탁뿡탁뿡탁뿡
ㅠㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
탁뿡탁뿡ㅋㅋㅋㅋ
고기를 좀 작작 드셈
고기먹으면그런가요??? 돼지고기 소고기?
술 그만 드시죠
술 안먹습니다 정말요 ㅠㅠ
저도 과민성대장증후군인데
학교에서 주는 밥 잘먹고
화장실 적어도 이틀에 한번은 가고
무엇보다 중요한건 거기에 스트레스 받지 않으시는게 중요해요
요약하면
규칙적이고 안정적인 식단
화장실도 규칙적으로
스트레스 관리
경험적인거니 정확하진 않을수도..긴장될때 빼고는 근 1~2년 정도는 소리 크게 난적없는듯
그리고 밥빨리먹으면 방귀잘나옴 입에서 꼭꼭 씹으셈
그렇군