잠깨는법중 제기준 제일 효과있게 단기적으로 확실히깨는법
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공부하다 졸리면 바로 멈추고
신나는 댄스곡하나틀고 제가아이돌이 되는상상해가면서 3,4분동안 노래부르는척 입크게벌리면서 립싱크하고 춤재끼면
3,4분만에 잠 확실히다깸ㄹㅇ 제가 써본 잠깨는 20 30여가지의 모든방법중 제일 효과적임
물론 댄스가필수고 앉아있는채로도 가능 역동적이게춰야됨대신
단기간에 잠에서 깰수있는가? o
잠을 아주 확실하게 깰수있는가? o
건강에 이상이 없는가? o
단점
밥먹고나서 소화안된채로 하면 속이 좀 아픔
너무 반복하면 어지러움이 좀 수반됨 자야될땐 이질알하지말고 자셈
노래한곡 들으면 공부때 그 노래 생각날 수 있음
노래듣고 추가로 또 더듣는 노래유혹에 낚일수있음
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