시간압박은 어떻게 극복 못하나

Question

시험 시간 중에 거의 90%정도 밖에 활용 못하고 10%는 버리는거 같음.

6평때 국어는 비문학 3지문 남았는데 30분남아서 거의 패닉상태 빠져서 거의 지문 2개 날리고

수학도 거의 10분정도 남으면 집중 하나도 안되고 문제에 손을 못대겠음

솔직히 침착하게 했으면 30분에 지문 2개정도는 건질 수 있었고 수학도 1문제 정도 더 풀 수 있었을 것 같은데 이런건 어떻게 극복 못함?

그냥 실모를 많이 풀면 해결됨?

한수멘토_상어요정 · Accepted Answer

시험 중에 멘탈이 나가는 상황을 쭉 적어보고 그런 상황이 또 생긴다면 어떻게 생각을 해서 마음을 잡을지 글자로 써보세요. 그냥 생각만 하는 것과, 글자로 적어두고서 시험 시작 전에 읽는 것은 다릅니다. 가장 중요한 건 자기 자신을 믿는 것입니다. 지문 3개와 30분이 남았지만 이정도 시간이면 2개는 확실히 풀 수 있겠다는 자신감이 중요합니다.

시간압박은 어떻게 극복 못하나

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