한달동안 12시간평균 공부했는데 이정도면 집중한 상태로 공부한걸까요? 진지하게회의감듦
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일단 매일 16시간~17시간 독서실에있는데
제가 공부시간에 집착이심하고 그리고 이 집착에 포기할생각도없어요 이거아니면 제가 공부하는 원동력이 안생김
그래서 5월에는 12시간평균이지만 요즘은 거의 14시간에서 15시간으로 시간늘려서 집중하면서공부중이였는데
또한 동시에 공부시간에 다 집중했느냐도 집착이 심해요 그래서 솔직히 지금까지 집중좀 했다고 시간쓴거같은데
오늘한번 모평전에 시험장분위기 그 느낌대로 초집중해보자하면서 스탑워치 돌리고 시간제한에 조급한 마음으로 엄청 성급하게빡집중하면서 공부하니까 1시간만공부해도 어지러움과 졸림이 심각하게 쏟아지는거임 ㅠ
그래서 20분정도 쉬어도 그 두통이 해결안되어서 뭔가 지금까지 이랬던적이 별로없었는데 난 그동안 제대로 집중한상태로 공부한게아니였나 생각들고 회의감들었음,,
매일 아침밥 한끼랑 아메리카노 1리터만마시는데
공부집중하는동안에는 집중을 너무잘해서 식욕이 인식안된거다 생각했었는데
그게아니라 평소에 식욕을 잘 못느끼는체질된건가싶리도하고
졸림 어지러움 두통은 솔직히 24시간내내있긴했었는데 공부할땐 의식안돠고 쉬는시간이나 공부끝난시간에만 졸림어지러움 밀려와서
와 나는 공부에얼마나 집중했으면 이 통증들이 공부동안에는 못느낀거지? 하면서 자기만족했었는데 지금보니걍 그 집중하는데 에너지를 덜써서 졸림어지러움도 그만큼 약하게온거아니였나 생각들고
매일 80퍼정도 집중했다생각했는데 오늘 시험장텐션으로 집중공부해보니 걍 평소에 50퍼정도 공부한거같고 허무함
공부시간을 줄이고 차라리 이렇게매일 좀 억지로라도 좀더어지러움과 두통이 쎄게 수반되긴하지만 시험장텐션공부로.. 공부시간 한 10시간정도 박아야할지 아니면 그냥 평소에 14시간하던대로갈지 고민중임
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ㄷㄷ 14시간 가능한가요
눼,,오직 열품타 하나때문에 스마트워치삼 폰으로열품타하면 제가 폰하게될까봐
두통이 심하시면 조금만 더 수면을 하시는게...?
나름 합의봐서 늘린거에요,, 한달내내4시간에서 4시간30분으로살다가 14시간시작할때부터 5시간30분까지늘림 그이상자는건 뭔가 졸리지도않은데 시간낭비느낌들어가지구..
님 이거 진지하게 말씀드리자면, 저렇게 공부하고 14시간 내내 집중하는 사람 못 봄.
오죽하면 12시간 이상 열품타 찍힌 사람보고 허수라 하겠음.
저는 오히려 12시간 넘게 하다가 요즘은 11시간 정도로 줄임.
밥도 저렇게 드시면 나중에 위염 오고, 님 몸 밸런스 다 망가지는 거임.
수능까지 160일정도 남았는데, 계속 이렇게 하다간 님 수능도 못 보고 입원할 수도 있음.
진지하게 잠도 더 주무시고 산책도 좀 하고, 밥도 매 끼니 제대로 챙겨먹어요.
좋은의견 감사합니다ㅠ 루틴이 심각하게 잘못된거 알고있는데도 이상한 집착때문에 몸 더 망가트리는듯… 그냥 좀 줄이더라도 건강유지해가면서 해볼게요
파이팅
싶삼님 좋은 오전이에요!공부 엄청 많이 하시네요...!
또 꾸준함의 정도도 엄청나시네...!
지금까지 하시느라 수고하셨어요!
그런데 조금은 그런 강박에서 벗어나셔서
공부 시간을 조금 줄이고 그 시간을 휴식과
식사 시간으로 바꾸시는 건 어떨까요...!
수능은 결국 마라톤이고 내가 잘 되려고 하는건데 너무 혹사시키면 수능 때까지 버티지 못하고 쓰러지실 수도 있으실 것 같아요...!
열심히 하시는 거 물론 엄청 좋으신 데 지금부터는 본인에게도 조금 집중해봅시다!
네 감사합니다ㅠㅜ뭔가 평소에 제가 나태한걸 아니까 괜히 더 강박하고 괴롭혔던거같아요,, 애초에 두통이나 스트레스 없었으면 진작에 공부 더 잘되었을텐데 싶고.. 컨디션 유지에 좀더 신경써볼게요..!
10이랑 14는 너무 갭이큼... 12씩 매일하셔도 충분함 그러고 남은시간은 더 쉬시길 풀컨디션이 제일이라
넵 좋은말씀 감사합니다!! 욕심 더 안부리고 제 수준에 맞게 루틴짜서 공부해볼게용
저 작년에 그러다가 수능 전에 입원했어요
제발 몸 아끼시길 ㅠㅠ...
넵 감사합니다 이제봤네요ㅠ 매일 끼니 챙겨먹고 수면시간 늘려서 공부집중이 더 잘되는거같아요